Fit en Vitaal

Bij fit en vitaal training wordt je gestimuleerd om op een natuurlijke manier te bewegen op het ritme van de muziek. Je verbetert jouw uithoudingsvermogen, kracht, stabiliteit, snelheid en flexibiliteit. Fit & Vitaal is voor mannen en vrouwen vanaf ongeveer 55 jaar en ouder van elk conditieniveau. Fit & Vitaal is een effectief programma voor de actieve 55 plusser die wil afslanken en zijn of haar conditie wil verbeteren in combinatie met spierversterkende oefeningen. Tijdens deze training komen alle spiergroepen uitgebreid aan bod. De kracht van Fit & Vitaal ligt in de eenvoud, het sociale contact en het bereiken van realistische doelen.

Welke voordelen heeft Fit en Vitaal training

• Verhoogde spierkracht.
• Verbeterde spieruithoudingsvermogen.
• Vermindering van het vetpercentage.
• Verbeterde lichaamssamenstelling.
• Sterkere botten.
• Betere houding- Verbetering conditie.
• Gezelligheid met leeftijdgenoten.

Benodigdheden: Handdoek, schone sportschoenen en bidon met water

Maak gratis kennis met fitness bij Fit & Fun Plaza

Vraag direct online een Gratis Proefweek Fitness aan via onderstaand formulier. Wij nemen vervolgens contact met jou op voor een persoonlijke kennismaking.

Fit & Fun Plaza in Wolvega is dé plek voor individueel fitness, groepslessen, EGYM-Cirkel, Personal training en Bedrijfsfitness. Bij Fit & Fun Plaza in Wolvega ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om jou je doelstellingen te laten halen. Start met een gratis proefweek!